Kuvaus

Kirjan kuvaus: ”Lohikäärmeen viisaus: Taianomainen tarina, terveelliseen elämäntapaan liittyviä vinkkejä ja reseptejä”

Toistaiseksi saatavilla vain liettuaksi.

Kirja: ”Lohikäärmeen viisaus” tarjoaa kiehtovan tarinan, upeita reseptejä ja ravitsemusvinkkejä aikuisille ja 3–7-vuotiaille lapsille, tehden terveellisen ruokavalion ja elämäntapojen oppimisesta sekä hauskaa että kiinnostavaa. Lukijat voivat lähteä maagiselle seikkailulle lastensa kanssa löytääkseen terveellisiä elämäntapoja.

Kirja on jaettu useisiin osiin:

1. Ensimmäinen osa – Tarina ”Lohikäärmeen viisaus.” Tässä osassa lukijat kutsutaan vierailemaan Salottien valtakunnassa, kun lohikäärme haastaa valtakunnan rohkeimman ritarin kaksintaisteluun. Miksi lohikäärme Rodnas teki niin? Miten taistelu päättyi, ja miten se liittyy terveelliseen ruokavalioon ja elämäntapaan? Saatte selville, kun luette tämän sadun yhdessä lastenne kanssa.
2. Toinen osa – Helposti valmistettavia ja testattuja reseptejä, joita on laatinut ravitsemusterapeutti Rita Šilenskienė, sopivat kaikille. Tästä osiosta löydätte terveelliseen ruokavalioon liittyviä vinkkejä ”aikuisten kielellä” sekä herkullisia reseptejä Elfian, Kääpiömaan ja Kääpiövaltion alueilta sekä isoäiti Ritan muistiinpanoista. Kaikki kirjan reseptit voidaan valmistaa yhdessä lasten kanssa, ja tarina rohkaisee juuri siihen, jotta lapset, aikuisten avustuksella, voivat kehittää oikeita ruokailutottumuksia samalla kun he viettävät hauskaa aikaa yhdessä ja vahvistavat keskinäistä suhdettaan.
3. Kolmas osa – Vaikka se on vakavampi, se liittyy läheisesti tarinaan. Niille, jotka haluavat olla todellisia viisaita, suositellaan lukemaan tämä osa huolellisesti, sillä se sisältää ravitsemusterapeutti Rita Šilenskienėn käytännön vinkkejä aikuisille, jotka kasvattavat 3–7-vuotiaita lapsia.

Kirjailijoista: Rita Šilenskienė on ravitsemusterapeutti, terveellisen elämäntavan valmentaja ja useiden ravitsemusaiheisten kirjojen kirjoittaja. Hänen kirjassaan ”Ensimmäinen lusikallinen” esitellään sokerittomia ja gluteenittomia reseptejä, kausittaista ravitsemusta ja vinkkejä terveellisten ruokailutottumusten soveltamiseen arjessa. Vuotta myöhemmin hän julkaisi yhdessä lääkäreiden Edita Juodžbalienėn ja gastroenterologi Birutė Čijunskienėn kanssa kirjan ”Terveys ensimmäisestä lusikallisesta,” jossa esitetään tasapainoinen ravitsemusohjelma kolmelle sukupolvelle. Kirjassaan ”Keto-menu” kirjailija esittelee 15 vuoden kokemuksen tuloksia ravitsemuksen alalta, perustuen pitkäaikaisiin havaintoihin ihmisten ruokailutottumuksista. ”Lohikäärmeen viisaus” on hänen neljäs kirjansa. Ritan esittämä ruokailusuunnitelma on auttanut monia ihmisiä pudottamaan painoa, hallitsemaan kroonisia sairauksia ja nauttimaan paremmasta hyvinvoinnista.

Didaktisen sadun ja kauniit kuvitukset on luonut ja kuvittanut suomalainen taiteilija ja sertifioitu personal trainer Markku Harri, joka pohjasi kuvituksensa ja tarinansa aktiivisen elämäntavan parhaisiin käytäntöihin. Joitakin kirjan kuvituksista on jo esitelty taidenäyttelyissä Suomessa yhdessä muiden hänen töidensä kanssa. Kuvataiteen lisäksi Markku valmistaa käsitöitä ja koruja ketjupanssarista, nahasta, puusta, kivistä ja muista luonnonmateriaaleista.

Kiitokset: Kirjailijat ovat kiitollisia Aušrinė Šilenskytėlle, joka sadu kääntämisen lisäksi auttoi rikastamaan tarinaa opettavilla elementeillä, monimuotoisuusjohtamisen vinkeillä ja ehdotti joitakin aikuisille ja lapsille tarkoitettuja aktiviteetteja, jotka ovat esillä kirjassa.

Arvostelut: ”Tässä kiireisessä yhteiskunnassa, jossa lasten ja aikuisten väliset suhteet kohtaavat usein loputtomia haasteita, sadut säilyvät yhä parannuskeinona. Ne vaikuttavat terapeuttisesti, auttavat käsittelemään tunteita, opettavat asianmukaista käyttäytymistä ja vähentävät pelkoja. Tämä kirja osoittaa, että myös terveellisen ruokavalion ja elämäntapojen periaatteita voidaan opettaa hienovaraisesti. Esikouluikäiset lapset ovat satujen suurimpia ihailijoita. Luetaan heille, jotta he eivät eksyisi nykyaikaisten valintojen viidakossa. Olkoon tämä kirja majakka, joka ohjaa heitä oikealle tielle.” —Raminta Gudelytė-Bagdonė, psykologi, Liettuan psykologiliiton jäsen, vaikamstevams.lt

”Sadut ovat viisauden, hyvyyden ja kauneuden lähde, luotu lapsille. Tämä kirja on kirjailijoiden lahja yhteiskunnalle, jotta se tulisi terveemmäksi ja täyttäisi ravitsemukselliset tarpeensa. Olkoon tämä kirja, kulinaarinen ja opetuksellinen satu, hyödyllinen perheiden, kasvatuksen ja julkisen ruokailun laitoksissa. Esitetyt reseptit kuvastavat terveellistä, tasapainoista ravintoa, joka vastaa tämän ikäryhmän lasten fysiologisia tarpeita. Ilmaisten toiveeni ja kiitollisuuteni kirjailijatiimille toivotan, että sadun motiivit muuttuisivat todellisuudeksi.” —Birutė Čijunskienė, pitkän kokemuksen omaava ravitsemusasioiden asiantuntija, gastroenterologi Klaipėdan lasten sairaalassa.

Kirjan tiedot:

Kirjailijat: Rita Šilenskienė, Markku Harri

Kuvittaja: Markku Harri

Taittaja: Evelina Garliauskienė

Kääntäjä: Aušrinė Šilenskytė

Julkaisija: Vitae Litera

Julkaisuvuosi: 2024

Sivumäärä: 206

Muoto: 21×26, kovakantinen

ISBN: 9786094548253